Kabegamizpjr

 · 具がツナと野菜だけのシンプルなバージョンです。 色んな具や調味料を使ってソーメンチャンプルーを作ってます。又作ったらご紹介しますね。 今日は夕方くらいから雨。そしてずっと雨。草刈りと草抜きばかりの日々が続きそうです。でも丸1日ずっと作り方 そうめんは茹でて冷水でしめてザルにあけておく。 フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、ピーマン、ツナを入れ強火で炒め軽く塩をふる。 2の野菜がしんなりしてきたら、1のそうめんと長ねぎを加えさらに炒める。 「もへじ 塩だれ」を加えよく炒め、全体を混ぜ合わせて完成。 · 作り方 1 素麺はかためにゆで、冷水でよく洗う。 ザルに上げて水気を切り、ボウルに移してツナと合わせておく。 2 トマトはヘタをくり抜いて8等分のくし切りにし、ニンニクは皮をむいて薄切りにし、サラダ油を中火で熱したフライパンでしんなりする ツナとキャベツのそうめんチャンプルー レシピ 作り方 By Tiktiktak 楽天レシピ ソーメンチャンプルー レシピ ツナ缶