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 痛い「こむらがえり」の正しい応急法繰り返すなら服薬、注射も 「明け方にふくらはぎが 痙攣 ( けいれん ) して、あまりの痛さに飛び起き・走り出すとふくらはぎの内側が痛い。 姿勢や体型チェック ・猫背気味で体が硬い。 ・最近太り気味。 ・重心が足の外側に偏りがち。 シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）とは シンスプリントとは、脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ、 第15回 「歩くと痛い」は要注意 〜ふくらはぎの機能改善でスイスイと〜 駅から15分の距離なら歩きますか、バスに乗りますか。 疲れるのではなく、足のどこかが痛くなってしまう場合、ひょっとしたら、足の機能が衰えている可能性が考えられます。 街 運動選手に多い下腿 ふくらはぎ付近 の痛み 友祐グループ ふくらはぎ の 内側 が 痛い